8 (495) 161-77-57 · ежедневно 10:00–22:00
Москва, Чертановская 23, этаж 3
Гид

Как подготовиться к фотосессии в студии: полный чек-лист

Command Studios · 24.09.2026 · 7 мин чтения

Хорошая фотосессия начинается не в студии, а за неделю до неё. Кто приходит с продуманными образами, выспавшийся и с понятной целью, получает в два раза больше удачных кадров за то же время. Собрали чек-лист: что сделать за неделю, за день и утром перед съёмкой.

За неделю: цель, образы и референсы

  • Цель. Для чего фото: аватар, соцсети, сайт, подарок, портфолио? От этого зависит образ, фон и количество кадров.
  • Референсы. Соберите 10–15 фото, которые нравятся: позы, свет, настроение. Покажите фотографу заранее.
  • Образы. 2–3 комплекта от простого к сложному. Однотонные вещи без логотипов, по размеру. Подробно — в статье что надеть на фотосессию.
  • Зал. Выберите интерьер или циклораму под задачу — сравнение в статье интерьерный зал или циклорама.
  • Команда. Визажист, стилист, второй фотограф — бронируйте заранее.
  • Стрижка и окрашивание — за 5–7 дней, чтобы волосы «улеглись», а краска не давала пятен на коже.
  • Маникюр — нейтральный или в тон образу, за 2–3 дня.
Мудборд с распечатанными референсами на столеВешалка с тремя подготовленными образами для фотосессии
Референсы и 2–3 образа на вешалке — основа подготовки

За день: сон, кожа, одежда

  • Сон — 7–8 часов. Недосып виден на крупном плане сильнее любого макияжа.
  • Кожа — увлажняющая маска вечером. Никаких новых средств, пилингов и чисток — кожа может отреагировать покраснением.
  • Солёное и алкоголь — лучше исключить: утром будут отёки.
  • Одежда — погладьте и повесьте на плечики, уберите катышки и нитки, проверьте пятна.
  • Обувь — чистая, для каждого образа. Для циклорамы — чистая пара, в которой не ходили по улице.
  • Сумка — соберите с вечера по списку ниже.
Девушка гладит белую рубашку вечером перед фотосессией
Вечером — погладить одежду и собрать сумку, утром — только выйти из дома

В день съёмки

  • лёгкий завтрак — голодный человек устаёт и хуже выглядит в кадре;
  • чистые волосы, если нет визажиста, — лёгкая укладка;
  • не надевайте тугое бельё и носки с резинкой — останутся следы на коже;
  • выезжайте с запасом, чтобы прийти за 10–15 минут и спокойно переодеться;
  • если с визажистом — приходите с чистым лицом, без тона.

Что взять с собой

  • одежду и обувь для всех образов;
  • бельё телесного цвета и бесшовное, чёрное — под тёмное;
  • косметичку для поправки: пудра, помада, расчёска, шпильки, резинки;
  • аксессуары: серьги, часы, очки, шляпа, шарф;
  • реквизит, если он нужен по идее: цветы, книги, игрушки ребёнка;
  • воду и перекус — особенно на семейную или детскую съёмку;
  • телефон с референсами и любимым плейлистом.
Разложенные вещи для фотосессии: косметичка, серьги, расчёска, туфли, бутылка воды
Косметичка, аксессуары, обувь и вода — всё, что нужно взять с собой

Как расслабиться в кадре

  • Первые 10 минут — разминка. Кадры в начале всегда зажаты, это нормально: фотограф «пристреливается», а вы привыкаете.
  • Музыка. Включите свой плейлист — это самый быстрый способ снять напряжение.
  • Движение. Пройдитесь, покрутитесь, поправьте волосы — в движении не нужно «позировать».
  • Дыхание. Выдох перед кадром расслабляет лицо и плечи.
  • Разговор. Говорите с фотографом, шутите, вспоминайте смешное — настоящая улыбка появляется от эмоции, а не по команде.
  • Смотрите на экран. Попросите показать пару кадров в начале — увидите, что всё хорошо, и расслабитесь.
Девушка смеётся и поправляет волосы в начале фотосессииФотограф показывает девушке кадры на экране камеры
Разминка в движении и первые кадры на экране — лучший способ расслабиться

Позы, которые работают для всех, — в статье позы для фотосессии, про макияж — в статье макияж для фотосессии. Если хотите, чтобы образ, фотографа и визажиста подобрали за вас, смотрите фотосессии под ключ.

Читайте также

Частые вопросы

Как подготовиться к фотосессии в студии?
За неделю — определить цель, собрать референсы и образы, записаться на стрижку и маникюр. За день — выспаться, погладить одежду и собрать сумку. В день съёмки — лёгкий завтрак и приезд за 10–15 минут.
Что взять с собой на фотосессию?
Одежду и обувь для всех образов, подходящее бельё, косметичку для поправки, аксессуары, реквизит по идее, воду и перекус.
Что нельзя делать перед фотосессией?
Пробовать новые косметические средства, делать пилинг и чистку, стричься накануне, есть солёное и пить алкоголь вечером.
Как не стесняться на фотосессии?
Дать себе 10 минут на разминку, включить свою музыку, двигаться, разговаривать с фотографом и посмотреть первые кадры на экране камеры.

Забронировать фотосессию

Фотосессии под ключ