Позы для фотосессии в студии: 30 поз для тех, кто не модель

«Не знаю, куда деть руки» — самая частая фраза на съёмке. Хорошая новость: позировать можно научиться за вечер. Собрали базовые правила и 30 поз, которые работают на любом типе фигуры и не требуют модельного опыта.

Базовые правила позирования

• Вес на одну ногу. Сразу появляется изгиб и расслабленность; стойка «солдатиком» на двух ногах делает фигуру тяжелее.
• Корпус вполоборота. Три четверти к камере стройнят и дают объём.
• Подбородок чуть вперёд и вниз. Убирает второй подбородок и делает линию шеи чётче.
• Руки заняты. Волосы, край пиджака, карман, чашка, букет — пустые висящие руки выдают зажим.
• Зазор между рукой и телом. Прижатая рука визуально расширяет плечо и талию.
• Двигайтесь. Лучшие кадры получаются между позами — медленно меняйте положение, пока фотограф снимает серию.

Позы стоя

1. Вполоборота, вес на дальнюю ногу, руки в карманах.
2. Прямо к камере, одна нога чуть вперёд, рука на талии.
3. Спиной к камере, взгляд через плечо.
4. Прислонившись плечом к стене, скрестив ноги.
5. Руки в волосах, локти вверх — открыто и чувственно.
6. Руки скрещены на груди — уверенно, для деловых кадров.
7. Шаг к камере — будто идёте навстречу.
8. Поправляете рукав или пиджак — естественное действие.

Сидя на стуле

9. На краю стула, спина прямая, ноги вместе и наискось.
10. Задом наперёд, руки на спинке — расслабленно и уверенно.
11. Нога на ногу, руки на колене.
12. Боком к камере, локоть на спинке стула.
13. Наклон вперёд, локти на коленях — для мужских и деловых кадров.
14. Поджав одну ногу под себя — уютно и молодо.

Сидя и лёжа на полу

15. Сидя боком, опора на руку, ноги поджаты.
16. Колени к груди, руки обнимают ноги.
17. Лёжа на животе, руки под подбородком, ноги скрещены вверху.
18. Лёжа на спине, волосы веером — съёмка сверху.
19. Сидя по-турецки с чашкой или книгой — lifestyle.

Крупный портрет

20. Рука у лица — пальцы касаются щеки или подбородка, без давления.
21. Взгляд мимо камеры — в окно или вниз.
22. Лёгкий наклон головы — теплее и мягче.
23. Глаза закрыты — спокойно и чувственно.
24. Смех — вспомните что-то смешное прямо в кадре.
25. Через плечо, губы чуть приоткрыты.

Динамика и движение

26. Кружение в платье — юбка летит.
27. Прыжок на белом фоне.
28. Бросить волосы — вентилятор или резкий поворот головы.
29. Подбросить ткань, лепестки, конфетти.
30. Пройти через кадр — фотограф снимает серию.

Если вы стесняетесь камеры

• включите свою музыку — под неё легче двигаться;
• первые 10 минут — «разминка», эти кадры можно не смотреть;
• держите что-то в руках — букет, чашку, край пледа;
• попросите фотографа показывать позы на себе;
• смотрите мимо объектива — это снимает напряжение.

Больше о подготовке — в статьях что надеть на фотосессию и образ для фотосессии. Если хотите, чтобы позы подсказывал профессионал, смотрите фотосессии под ключ — помощь в позинге входит в каждый тариф.

Читайте также

• Образ для фотосессии: как собрать идею, референсы и мудборд
• Что надеть на фотосессию в студии: цвета, ткани и капсула на 3 образа
• Макияж для фотосессии: как накраситься самой и когда звать визажиста
• Как подготовиться к фотосессии в студии: полный чек-лист